معمولا چای، قهوه و دمنوش ها طعم تلخی دارند و اکثر افراد آنها را به همراه قند یا شکر میل می کنند؛ اما مصرف قند و شکر در طولانی مدت خطر ابتلا به بیماری های دیابتی را افزایش می دهد. در نتیجه بهتر است افراد از قند و شکر استفاده نکنند و آن را از وعده های غذایی خود حذف کنند و یا با ماده غذایی دیگری جایگزین کنند. قند و شکر طعمی بسیار دلپذیر دارند اما متاسفانه سلامتی شما را تهدید می کنند. شما بهتر است از پودر های شیرین کننده بدون شکر بی لو که مخصوص نوشیدنی هستند و یک جایگزین سالم و طبیعی برای شکر و قند محسوب می شوند استفاده کنید.